co to jest

Jesli dojdzie do valki to bedzie okrutna wymana ciosow...stawiam na Wanda po tym co pokazał z Fujitą Plakat juz jest http://img223.imageshack.us/my.php?image=ufc651tn.jpg

[...] ilość kaszy czy ryżu nie musi być tak duża a kawałki kurczaka mogą być mniejsze. Zmieniłem trening, nie kierowałem się nierealnymi ambicjami i poszło jak z bicza. W naszej głowie siedzi CAŁY sukces, wspomagamy go dietą, treningiem, suplemantacją i innymi tam ... :))) Pozdrawam, Mawashi Lepiej jest być kanciastym Czymś niż okrągłym Niczym.

wogole to po co pic jak mozna ja zmieszac:) jak mam dodac 2 lyzeczki do 200g sera bialego to sypie duzo soli i jest znosne:)

A wiec tak dzisiaj jestem juz 19 dni po skreceniu gipsu nie mam juz tydzien.Opuchlizna na kostce jest prawie w nikomym stopniu widoczna.Wczoraj niestety juz nie moglem wytrzymac wiec wyszedlem na podworko pobiegac z pilka.Nie sprawilo mi to zadnego problemu,chociaz ograniczylem sie tylko do podbijania i kopania pilki w sciane :D.Oczywiscie nie [...]

Co do anglojęzycznej prasy to tej już w ogóle w polskich sieciach kolporterskich nie uświadczysz. A prawda jest taka, że po angielsku jest MASA materiałów. I tu- jak napisał Olo- net gra pierwsze skrzypce. Osobiście wszelkich artykułów, poradników, rozpisek treningowych szukałbym(i w sumie szukam ;) ) tylko w necie i po angielsku. Kopalnia wiedzy [...]

Mariusz Pudzianowski kiedyś powiedział, że kulturysta lub Strongmen nie będzie Maratończykiem i odwrotnie... Ja robie swoje Ty robisz swoje więc każdy robi swoje a tak nawiasem mówiąc wymień te ćwiczenia co proponujesz w 10 min.Może opisz żebyśmy wiedzieli dokładnie co masz na myśli tak szczegółowo ;) to nawet ciekawe jest.

troche do zrzuceni jest a nawet wiecej niz trochę jednak nie potrafie wykonywac innych cwiczeni niz siłowe to mnie kręci a co do innych cwiczeń to nie daje rady psychicznie

Ok Kask: masz racje Ale niech nikt mi nie pieprzy ze TkD jest od czegos tam gorsze bo widzial na zawodach dwoch kolesi co skakali a u niego to sie napier.. po ryjach a nie skacza. O to mi glownie chodzi. "Silnym jest ten, kto zwycieża innych. Wielkim ten, kto zwycięża siebie".

[...] wynika, że ich jakość odbiega od produktów komplementarnych, buehueheueh wierzysz w to ???:D:D:D przypatrz sie z bliska niektorym kladnikom plywajacym w sordku i poczytaj pare raportow :D co do ceny no oz moznatak ulozyc diete aby nie jest tych smieci a jednoczenie aby byla tania - ho fakt jak ktos ma tylko 5 pl na dzien to moze to byc trudne :(

narazie konkretnego celu w życiu jeszce nie mam bo mam 16lat. Sami wiecie jakie jest życie-nikt nie wie co będzie jutro A tak po za tym to czy BCAA z Olimpu Mega Caps to dobre rozwiązanie?? Czy lepiej kupić małe kapsy?? Co o tym sądzicie??

Przysiadu i martwego nie mogę robić ze względu na problemy z kręgosłupem, tzn. od Parkouru i akrobatyki mam kręgozmyk 1-ego stopnia i nie mogę obciążać odcinka lędźwiowego kręgosłupa. Dlatego w grafiku nie znajdziecie tych rzeczy... Swoją drogą - jak powywalam co mówiłeś to zostanie mi może z 7 ćwiczeń, jest sens ćwiczyć na siłowni 15 minut?

[...] uzupełnić bo od 7-15 nie jem pełnowartościowego posiłku. Więc który z tych: OLIMP gainer GAIN BOLIC 4kg TREC MASS XXL 3kg Oxygen POWER GAIN 6 kg Jak już pisałem nie ważny jest dla mnie smak i rozpuszczalność ale żeby mi pomógł, Najbardziej by mi pasował ten Power Gain ale jak to ma być syf i mi nic nie da to wybiorę inny.. a i tam trochę [...]

jak dlugo jestes na diecie - ile wazysz obecnie i jaki jest % tkanki tluszczowej ? Nie wiem dokładnie, jak długo, ale jakieś 2 miesiące, może dłużej, z dwiema przerwami. Obecnie ważę 78.6, co do % tk. to nie wiem, bo nie znam skutecznego domowego sposobu pomiaru, może powie Ci coś szerokość w pasie - tydzień temu było ok. 92cm Zmieniony przez - [...]

Dzięki za wszelką pomoc :) Na pewno obcinać tłuszcz, skoro już teraz na tej diecie jest ok. -550, -600kcal? Co do spalacza, to aktualnie biorę 2x2 TSE. Stima dostanę za kilka dni, właśnie zamówienie złożyłem. Jak wtedy dawkować i w jakich porach oba spalacze?

Jako iż jutro odbędzie się ostatni trening planem traktora , chciałbym przedstawić postępy :-) Waga: 56 ------------ 61 Waga fajnie poszła do przodu , jestem zadowolony . Ciężar w ostatniej serii w poszczególnych ćwiczeniach : Przysiad : 35kg ( Jest zapas ) RDL : 45kg ( Tutaj akurat ciężar mnie zaskoczył , myślałem że będzie mniej ) [...]

W obwodzie możesz mieć 37 i 45 co nie oznacza ze będą to miesnie . W Teoim wypadku więcej jest tłuszczu niż mięśni

[...] dawki na samym poczatku... nie pytam o nic wiecej tylko jak mam brac hcg pod koniec cyklu a nie po cyklu... po cyklu tez bede bral, wiem ze nei mozna tego dlugo brac i tu jest wlasnie konflikt i problem... juz kiedys hcg kiedys bralem, dawki sobie ustalilem jak na sterydy.net pisze, dopasowalem do siebie, nie jestem laikiem, nie chcialem [...]

Makaron wcale nie jest taki zly ( zalezy tez jaki ). Wydaje mi sie, ze bieganie bedzie jak najbardziej ok. Co do lydek to sprobuj je rozciagnac delikatnie (!) po treningu. Powinno choc troche pomoc.

[...] dla niego bez różnicy. We wtorek biegał wieczorem gdy temperatura wynosiła około -12! Oczywiście dzisiaj też go spotkałem jak biegał Mówię na niego Rocky Szczerze to chciałbym mieć taką motywację i dyscyplinę jak on. Więc gadanie że pogoda nie pozwala troszkę jest naciąganą wymówką, nieprawdaż? Zmieniony przez - Cokta w dniu 2010-12-31 17:22:52

[...] powiedział Marcopolo. Ale wracając do tematu, dlaczego nie jecie kratyny przez cały rok - dlatego, że organizam się do niej przyzwyczaja i przestaje reagować tak. Tak samo jest z witaminami Panowie, a jak nie jesteście czegoś pewni to nie trzeba sie od razu "czepiać". Czytałem kiedyś o tym fakcie dosyć dużo i dlatego napisałem, że się [...]